الكثير من الناس يتفاخرون بطريقة أعدادهم للقهوة، وبعضهم حتى أتقن صناعة القهوة إلى درجة التفنن الحقيقي، وسواء كنتم تفضلونها بسكر خفيف، أو مرة، أو مع الرغوة، أو مليئة بالحبيبات، فالكثير مكن لا يمكنهم التخلي عن القهوة المفضلة لديهم، وفي الحقيقة أنهم ليسوا مضطرين إلى ذلك، فبالفعل إن لشرب القهوة بعض الفوائد الصحية، ولكن آراء الأطباء تنقسم حول إذا ما كانت فوائد القهوة تفوق السلبيات، أو العكس هو الصحيح.

الفوائد الصحية للجسم عند تناول القهوة.

===========================================================

جديد الخليج 365 قد يهمك ايضاً:

خطير للغاية .. احذر تناول البطيخ اذا كنت تعاني من هذه الامراض .. سم قاتل

عاجل .. صدور قرارات عسكرية جديدة تقضي بإحالة عدد من الضباط للمجلس التأديبي ( الأسماء )

بعد تنبؤها بشأن كورونا..فلكية شهيرة تفجر مفاجأة: سينتهي الوباء ولكن ستظهر أحداث أكثر رعبا وستغير العالم وتقلبه راسا على عقب (فيديو) 

لذيذ وشهي وطعمه رائع..لكن تناوله بشكل مفرط يحوله الى سم قاتل يدمر صحتك وصحة كل أفراد عائلتك 

صوت مزعج في سطح المنزل والعائلة اعتقدت انها خلية نحل..وحين صعدوا للسطح كانت المفاجئة المرعبة التي جعلتهم يغادرون منزلهم فورا ويستدعون الشرطة 

بعد دخول الملك سلمان الى المستشفى للعلاج..الرئيس هادي يتلقى طلب بمغادرة الرياض بشكل نهائي 

فتاة عربية تمنى الزعيم "جمال عبدالناصر" الزواج منها لكن اسرتها رفضته عندما طلب يدها..لن تصدق ماذا فعل عبد الناصر في جنازة هذه الفتاة عندما توفت

فتاة من هذه المحافظة الجنوبية من "وسط غرفة مظلمة" تبث مقطع فيديو صدم كل ابناء الجنوب..شاهد "فيديو جريء"

ترحيل 3 فئات من المغتربين وعدم تجديد اقامتهم حنى لو كانت اقامة نظامية ولن يسمح لهم بالعودة الى الاراضي السعودية نهائيا

جريمة شرف أخلاقية تهز دولة خليجية ثرية..والضحية طفل أوروبي عمره 8 سنوات فقط ( صورة )

وفاة فنان مصري كبير بعد سهرة صاخبة..والنجم ‘‘عادل إمام’’ ينهار ويدخل في نوبة بكاء حادة.. شاهد من يكون ( 3 صور)

هل تذكرون نجم طيور الجنة الوليد مقداد..شاهد صورته مع خطيبته وهي ترتدي هذا الزي الملفت..والمفاجئة من هي خطيبته (صورة )

المملكة تباغت الجميع وتوجه صفعة مدوية للرئيس عبد الفتاح السيسي في قضية المقاول محمد علي وتتخذ هذا القرار الخطير

واخيرا الدلوعة الكوييتة حليمة بولند في قبضة الشرطة بهذه التهمة الخطيرة..لن تصدق ردة فعلها عندما قبضت عليها الشرطة 

إحذر:.. غسل الدجاج بالماء قبل الطهي لأنها تتحول إلى سم قاتل قد يقضي عليك.

أخطر معلومات عليك معرفتها بشأن فيروس الورم الحليمي الذى يدمر القدرة لدى الرجال وماذا يجب أن تفعل إذا أصابك وماذا يفعل بالنساء؟.(صور)

السلطات السعودية تمنح المخالفين مهلة 3 اسابيع فقط لمغادرة البلاد بشكل نهائي خاصة اولئك الذين لم تمدد تأشيراتهم..وتحذر من عقوبات صارمة 

وردنا الان:بيان عاجل من الديوان الملكي السعودي والحزن يسيطر على كافة مدن المملكة

وكالة الانباء الفرنسية تباغت الجميع وتكشف عن عقوبة الاعدام شنقا لهذا الرئيس العربي قبيل عيد الاضحى المبارك 

رصاصات غادرة تنهي حياة الملك الاردني اثناء توجهه للصلاة في المسجد ( صورة ) 

فاكهة لذيذة الطعم ورخيصة الثمن اذا تناولتها على الريق او قبل النوم فستحميك من مرض قاتل لاشفاء منه وايضا تخلصك من 3 أمراض خطيرة

الجوازات السعودية تباغت هذه الفئة من المغتربين وتعلن رسميا انها لن تجدد إقاماتهم وستقوم بترحيلهم بصورة نهائية من الأراضي السعودية 

ملعقة واحدة من هذا السائل على الريق او قبل النوم تنقي الدم من السموم وتوقف العجز لدى الرجل وتضبط نسبة السكر

أولًا خفض فرص الإصابة بمرض السكري: في بحوث أجريت عام ٢٠١٥، وجد أن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لدى البالغين الذين يشربون من أربع إلى ست أكواب من القهوة يوميًا أقل بنحو ٣٠%، ومنهم لدى الأشخاص الذين يشربون حتى كوبين من القهوة يوميًا.

ثانيًا تحسين الذاكرة والإدراك: يشير الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون القهوة التي تحتوي على الكافيين، قاموا بأنجاز أعمال بشكل أسرع، وقاموا بتعلم مهارات جديدة في فترة قصيرة، وكانت للاستمرارية دول كبير، ويمكن للقهوة تطوير الجانب الإدراكي في مراحل عمرية متقدمة، وأثبتت دراسة أخرى أن الدمج بين القهوة وشيءٌ حلو أعطى التأثير الأكثر فاعلية، فالدمج بين الاثنين يساهم في تحسين القدرة الإدراكية، مع تحسين الذاكرة على المدى القصير.

أضرار القهوة عند الشرب بإفراط.

رغم الفوائد المتعددة التي ذكرت إلى أنها لا تخلوا من الأضرار، فمنها هشاشة العظام، يمكن أن تحفظ القهوة الجسم على إفراز الكالسيوم في البول، وفقدان الكالسيوم اللازم لبناء العظام، والذي يسبب انخفاضً في كثافة العظام، ويمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام، وكما أن شرب ١٥٠مجم من القهوة يؤدي إلى فقدان حوالي ٥ مجم من الكالسيوم، ولكن يمكن موازنة فقدان الكالسيوم الناجم عن شرب القهوة بإضافة ملعقتين من الحليب لكوب القهوة، أو أكل القليل من الزبادي.

ظهور التجاعيد: على الرغم من أن القهوة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ولكن الإفراط في شربها يمكن أن يؤدي لتجاعيد الجلد، وسبب ذلك هو أن القهوة مضرة للبول، وشرب الكثير من القهوة يمكن أن يسبب الجفاف.

زيادة الوزن: إن الكافيين الموجود في حبوب البن، من الممكن أن يسبب تقلبات في مستويات السكر في الدم، بالارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم، يسبب الرغبة في تناول الحلويات، وزيادة الشهية.