يعتبر الحفاظ على وزن من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، لا سيما بعد الوصول إلى الوزن المثالي، وذلك لأن زيادة الوزن تنطوي على مخاطر صحية كثيرة وتساهم في تطور العديد من الأمراض القاتلة. وللحفاظ على وزن منخفض باستمرار، أورد موقع “إم إس إن” الطرق التالية: التقليل من تناول السعرات الحرارية يعتبر الحفاظ […] The post هل تريد...